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Per affrontare i numerosi virus stagionali e non solo, vi è una sola soluzione: rafforzare il sistema immunitario. Perciò, la capacità di proteggersi più o meno efficacemente da malattie e da infezioni, è data dal nostro sistema immunitario.

La maggior parte delle cellule coinvolte nel sistema immunitario, si trova negli organi linfoidi, i quali producono i linfociti, noti come cellule immunitarie. Ma non siamo tutti uguali di fronte all’immunità, la quale viene ad essere costruita all’inizio della nostra vita, più o meno rapidamente a secondo delle predisposizioni naturali ma anche dalla dieta. Infatti, quest’ultima, è molto utile proprio per rafforzare il sistema immunitario.

Alcuni dei super alimenti che possono concorrono a rafforzare il sistema immunitario, sono: il miele, la pappa reale, la spirulina come, anche, lo sono lo zenzero, l’aglio, la curcuma, le mandorle, i mirtilli, il tè verde, senza, poi dimenticare il cioccolato fondente, le mandorle e il peperone rosso. Il sistema immunitario, funge, dunque, come una sorta di corazza e, in effetti, costituisce la più importante difesa che abbiamo nei confronti delle numerose minacce che attaccano il nostro benessere. 

Di conseguenza, è fondamentale rafforzare il nostro sistema immunitario, sia attraverso il cibo e sia andando ad utilizzare i vari prodotti, vedi integratori, che si possono trovare sul mercato. In questo modo, dunque, potremo essere sicuri di fruire di una proporzionata immunità, ovvero di poter contare su un sistema immunitario adeguatamente preparato e strutturato per fornire al nostro corpo tutti gli elementi necessari a difendersi dalle molteplici aggressioni.

D’altra parte, ogni giorno parassiti, funghi, batteri, virus, e altro ancora, possono intaccare il nostro benessere. Senza un adeguato sistema immunitario, perfino un semplice raffreddore o un modesto graffio, potrebbero andare a rappresentare delle serie minacce, perfino per la nostra vita stessa.

Fortunatamente, il sistema immunitario umano è, generalmente, piuttosto forte. Tuttavia, può sperimentare delle variazioni nella sua efficacia. Ad esempio l’immunità diminuisce con l’età, rendendo le persone anziane più a rischio.  Ma, anche, stress, stanchezza e via dicendo, possono essere altri fattori che vanno ad intaccare le risposte del nostro sistema immunitario.

Quindi, andando a concludere, è bene prendersi cura del proprio sistema immunitario sempre e a qualsiasi età si abbia.…